Zašto toliko vrsta krema?
Na policama apoteka mogu se naći deseci različitih krema, gelova i masti za bolove u zglobovima i mišićima. Razlikuju se po aktivnim sastojcima, mehanizmu delovanja, konzistenciji i nameni. Da biste izabrali pravi preparat, važno je razumeti šta koji sastojak radi i za koji tip bola je pogodan.
Kategorije aktivnih sastojaka
NSAIL (nesteroidni anti-inflamatorni lekovi)
Kreme koje sadrže diklofenak, ibuprofen ili ketoprofen deluju lokalno — smanjuju upalu i bol direktno na mestu primene. Pogodne su za:
- Osteoartritis malih i površinskih zglobova
- Sportske povrede (istegnuća, uganuća)
- Akutne upale zglobova
Prednost topikalnih NSAIL-a nad oralnim je manji rizik od neželjenih efekata na digestivni sistem.
Kapsaicin
Kapsaicin je aktivna supstanca iz ljute paprike. Deluje tako što iscrpljuje supstancu P — neurotransmiter odgovoran za prenos signala bola. Krema s kapsaicinom prouzrokuje početno peckanje, ali posle redovne primene (nekoliko nedelja) značajno smanjuje hronični bol. Posebno je korisna kod artritisa i neuropatskog bola.
Metanol i mentol
Preparati s mentolom ili metanolom izazivaju osećaj hladnoće na koži, čime odvlače pažnju od bola (counter-irritant efekat). Dobri su za brzo, kratkotrajno olakšanje bola u mišićima i zglobovima.
Glukozamin i hondroitin
Ovi sastojci se češće nalaze u suplementima nego u kremama, ali postoje i topikalni preparati. Njihova efikasnost pri lokalnoj primeni još uvek je predmet istraživanja — više dokaza postoji za oralnu primenu.
Gel, krema ili mast — koja forma je bolja?
| Forma | Prednosti | Nedostaci |
|---|---|---|
| Gel | Brzo se upija, ne maže, hladi | Može sušiti kožu |
| Krema | Hidratizuje kožu, lako se nanosi | Može ostaviti masni osećaj |
| Mast | Duže deluje, intenzivnija penetracija | Masna, sporije se upija |
| Sprej/flaster | Praktičan za teško dostupna mesta | Manje precizna primena |
Saveti za pravilnu primenu
- Nanesite kremu na čistu i suvu kožu nad bolnim zglobom.
- Lagano umasirajte kružnim pokretima dok se potpuno ne upije.
- Perite ruke nakon nanošenja — naročito važno s kapsaicin kremama.
- Izbegavajte primenu na ranjenu ili iritiranu kožu.
- Ne prekoračujte preporučenu učestalost primene.
Kada kreme nisu dovoljne?
Topikalni preparati su odlični za blagi do umereni bol, ali kod jakih bolova, otečenih zglobova ili znakova infekcije uvek se konsultujte s lekarom. Krema nije dijagnoza niti lečenje uzroka bola — ona olakšava simptome dok se radi na osnovnom problemu.